ЭТО БЕСПЛАТНО!
Запись на консультацию

Силовые тренировки

Силовые тренировки

Вид анаэробной нагрузки, включает в себя упражнения с отягощением, способствующие наращиванию мышечной массы. Мышечная ткань сжигает около 70% потребляемого жира.

Во время похудения очень важно поддерживать мышечную массу, обеспечивая сжигание жира на протяжении всей жизни.

см. Анаэробные нагрузки, Физические нагрузки

611